Os melhores coletes de hidratação para corrida que você pode comprar

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Não deixe sua boca (ou desempenho) secar no meio do caminho; mantenha a água à mão com estes acessórios impressionantes.

Não importa o seu ritmo, distância ou disciplina, correr pode ser intenso. Todo esse movimento e quilometragem podem deixar você com muita sede, especialmente ao caminhar sob céu limpo e sol. Mas, ao contrário de carregar sua garrafa de água de uma estação para outra nos limites de um centro de treinamento, carregar água da linha de partida até a linha de chegada pode exigir um pouco mais de planejamento.

Para suprir essa necessidade vital em seus percursos, os coletes de hidratação de corrida podem ser um ótimo acessório. Essas mochilas vestíveis permitem que você carregue litros de água e outros itens essenciais, mantendo as mãos livres. As melhores silhuetas também mantêm seu equipamento e combustível próximos ao seu corpo, eliminando qualquer comprometimento do conforto ou chapinha indesejada enquanto você avança nas sessões.

Várias marcas oferecem perfis de coletes de hidratação para corrida, cada um com suas próprias vantagens, capacidades e estilos exclusivos em uma variedade de faixas de preço. Para ajudá-lo a acabar com a desidratação nesta temporada, selecionamos as melhores silhuetas para uma série de necessidades e finalidades de corrida.

Manter-se bem hidratado é um dos aspectos mais importantes a considerar durante o treino. Afinal, a água é uma das chaves para sustentar a vida, portanto, manter seu corpo abastecido adequadamente deve ser sempre uma prioridade. Mas quanta água você deve ingerir enquanto percorre os caminhos escolhidos?

Para determinar quanta água você deve levar em uma corrida, considere quanto tempo você pretende treinar. Uma boa regra é embalar de 5 a 10 onças fluidas para cada 15 a 20 minutos que você planeja estar na estrada ou trilha. Por exemplo, um passeio de 60 minutos deve exigir algo entre 15 e 40 fl. onças. — cerca de 0,4–1,2 litros. Quando estiver correndo, beba até ter sede, mas para excursões mais longas, certifique-se de tomar um gole nesses incrementos de 15 a 20 minutos para manter seu corpo o mais abastecido e pronto possível para os quilômetros à frente.

Para obter o máximo dos melhores coletes de hidratação de corrida disponíveis hoje, segui minhas rotas e trilhas normais com uma série de opções abaixo amarradas nas costas e no corpo (uma de cada vez, naturalmente). As distâncias e os ritmos foram alterados periodicamente para permitir que cada mochila mostrasse os seus pontos fortes e fracos em termos de conforto, segurança e (é claro) capacidades de hidratação.

Também carreguei uma série de itens essenciais com esses coletes, desde meu smartphone e carteira até capas de chuva, meias extras, um chapéu de corrida e muito mais para ter uma boa noção das habilidades de embalagem de cada silhueta. Embora o ajuste não tenha sido um grande problema para mim nesses testes, apertei e expandi cada colete até sua capacidade total para observar o quão ajustável cada perfil seria para outros tipos de corpo.

Agora, vamos levantar nossas garrafas e reservatórios enquanto vestimos os melhores coletes de hidratação para uma ampla gama de necessidades de corrida.

Graças a uma armação elegante e leve que se ajusta facilmente para acomodar suas blusas em camadas, o Sense Pro 10 é uma opção fantástica para hidratação em movimento. Apreciei os amplos recursos de armazenamento neste perfil, e os zíperes incluídos também ajudam a reforçar os bolsos e manter tudo bem protegido.

Em termos de hidratação da caixa, gostei da simplicidade dos dois frascos macios Speed ​​de 500mL que ficam no peito. Se você estiver percorrendo rotas mais longas, também não tive problemas em carregar um terceiro frasco no bolso traseiro. Essas embarcações forneciam bastante fluxo para fins de reabastecimento e a base rígida tornava muito fácil deslizá-las para a posição. Às vezes, eu sentia esse componente duro cutucando o colete e atingindo meu peito, especialmente quando os bolsos frontais estavam bem embalados, mas não era muito desconfortável descartar essa opção de colete fantástica.

Se você procura conforto, não procure mais, esta opção de colete da Nathan Sports. O Pinnacle 12L apresenta uma silhueta atualizada que fica mais longa na parte de trás para ajudar a dispersar o peso com mais facilidade quando carregado. Esse foi um recurso bem-vindo em algumas trilhas longas que, de outra forma, deixariam minhas costas precisando desesperadamente de um mergulho frio ou de uma sessão de massagem. Além disso, os painéis traseiros cônicos também criam um efeito de absorção de chaminé, de acordo com a marca, que ajuda a absorver a umidade de sua configuração para ajudar a diminuir o atrito e o desenvolvimento de bolhas.